日経BP社 日経グッデイ【Dr.たけやちの自分で治す!からだの痛み】イラスト
「腰痛に効く! 座り仕事でこわばった筋肉を伸ばすストレッチ」
20170802 Mac illustrator
日経BP社 日経グッデイ(web)
2017/08/07配信
太ももの裏側の「ハムストリング」と腰を支える「腸腰筋」を伸ばそう